Se faire aider par les cachets
L’estomac gonflé par la bûche glacée : l’heure est à la digestion sur le canapé. Pour la faciliter, rien de tel qu’une alimentation riche en probiotiques, ces bactéries amies de nos instestins : double dose de légumes fermentés (choucroute, kimchi,…), miso à gogo ou yaourt en intraveineuse. Côté liquide, on troque café par chicorée et champagne par kéfir.
Les remèdes
→ Les probiotiques artisanaux Dijo – 40€ le mois de cure.
→ La cure Rehab “After party life saver” – 1 soirée arrosée = 1 sachet de 4 gélules – 75€ les 10 soirées.
Jeûner et se bouger
Quoi de plus puissant que le jeûne pour faire un “reboot” complet de son organisme ? En mettant son système digestif au repos, on lui permet de se régénérer avant de repartir du bon pied. Attention à être encadré et bien renseigné pour le pratiquer ! En l’associant à quelques cours de yoga ou de pilates dynamisant, c’est le combo gagnant.
Les remèdes
→ Les retraites “jeûne, yoga et randonnée” de Félicie Dekyvère – à partir de 625€ les 5 jours.
→ Les cours de pilates de Julie Pujol – à partir de 25€ le mois de cours.
-> Les cours de Yoga chez Maison Alaena, à partir de 30 € à l’unité.
Troquer la tiz’ par la tisane
Après avoir mis à mal son foie avec des quilles trop sulfitées et des trous normands en excès, place au Dry January. Tu sais, ce mois de l’année où “alcool” n’a plus sa place dans ton vocabulaire. Alors, haro sur le vino, et buongiorno aux bouillons et infusions !
Les remèdes
→ La cure de tisanes et bouillons bio Chic des plantes, 54,70€ le kit 3 cures.
→ Tisane détox bio Happy Plantes, 7€ les 25g.
Se désintoxiquer l’esprit
Écriture inclusive, Zemmour, antivax, wokisme : si toi aussi tu as coché toutes les cases du bingo relou de Noël, on te souffle quelques ressources pour être armé pour les prochains dîners. A forwarder sans modération à tonton Thierry (encore lui !).